cos na

czy istnieje coś takiego jak przyzwyczajenie do jednego rodzaju treningu bo od 10 miesięcy jeżdżę na rowerku stacjonarnym i zauważyłem że ostatnio ten rodzaj treningu strasznie mi siadł i nie jest tak efektywny jak jeszcze miesiąc temu ?

Witam ćwiczę na siłowni od początku września Mam 190 cm wzrostu a moja waga wynosi 80kg ;/ Więc postanowiłem dobrze się odżywiać i zacząć jakąś dietę. Mam pytanie gdzie mogę obliczyć swoje zapotrzebowanie dzienne na kalorie i tp i skąd mógłbym wziąć taka dietę dodam ze mam problem z jedzeniem owoców poprostu ich nie lubię. W grę wchodzi tylko [...]

Bardzo dziękuję za odpowiedź, nie sądziłem, że coś tak zayebistego jest na Internetach;) Jestem mobilnym użytkownikiem, łatwiej było mi napisać nowy temat, niż założyć konto w celu okazania wdzięczności, za zaspamianie forum przepraszam:D

Witam wszystkich forumowiczów !! Wybaczcie jeżeli wrzuciłem pytanie w złą kategorię. Od dwóch tygodni napędzam na siłce trening FBW i trzymam się diety na masę. Od kiedy zmieniłem swój jadłospis zacząłem mieć problemy ze stolcem ;/ Często jest luźny i mam silne gazy. Nie wiem czym to jest spowodowane, a na razie nie chcę z tym lecieć do lekarza. [...]

Witam, mam 18 lat waze 59kg.Cwicze od 2 miesiecy i potrzebuje czegos na przyrost masy.Zastanawiałem sie nad gainerem a mianowicie SCITEC JUMBO czy to by byl dobry wybor? jesli nie to prosze o jakies lepsze alternatywy.A moze cos zamiast gainera?

Witam. mam dziwny problem z lewym kolanem. Między innymi wydaje mi się jakby było ciągle słabsze od tego prawego. Takie dziwne uczucie mam.. Przy przysiadach jeżeli zdarzy mi się lekko wyjść palcami poza stopy to pierwsze od razu odczuwa to właśnie to lewe kolano. Przy innych ćwiczeniach tego nie odczuwam. Może jest to związane z tym że czasami [...]

Siemka. Właśnie układam sobie dietę na jutro ale jak zwykle coś mnie musiało zdemotywowac. Jest kilka artykułów o tym że ryż który ugotujemy dzień wcześniej i wsadzimy do lodówki na całą noc traci około 50-60% kalorii. Posiłki będę brał do pracy i tak będzie mi łatwiej niż rano wstawać o 5 rano i to gotować. Proszę o ludzi zorientowanych o opinię [...]

witam mam 16 lat i trenuje kolarstwo szkosowe potrzebuje jakis dopalacz na zawody co mam wziąsc a co myslicie o testosteronie dla tak młodego zawpdnika dało by to cos czy nieopłaca sie tego brac

[...] MG/ML 3 fiolki po 10ml BOLDEGAN 5% 50ML Do tego bedzie jeszcze odblok i odrzywki 1x MET-Rx Glutamine 500g 1x MET-Rx Supreme Whey 2.27kg 2x MET-Rx Size Up 2.72kg 1x MET-Rx Amped Ecn Nos Wsumie to tylko propozycja z tymi odzywkami bo sam jeszcze sie nie zastanowilem moze byscie mi cos poradzili. To bedzie na tyle dzieki za konkretne odpowiedzi.

Witam, Panowie co najbardziej oplaca sie przywiezc z Pakistanu? Na 100% bedzie to legit, bo kolega jest doktorem medycyny i powiedzial, ze moze mi jednorazowo cos przywiezc ze szpitala w prezencie. A zem laik, to pytam (jaka minimalna ilosc i czego- na cykl).

Witam kto mi poradzi cos sprawdzonego ogolnie na mase i sile jakies produkty ktore moge spokojnie zlączyc w jednym cyklu pzdr

Witam, jest to mój pierwszy post i gdyby było coś nie tak to proszę o poprawienie mnie i udzielenie porady :) Ok, przejdźmy do rzeczy. Ćwiczę na siłowni dobre 7 miesięcy i postanowiłem kupić nowe rękawice treningowe. Moje pytanie jest następujące: czy rękawice firmy TREC widoczne na obrazku w linku będą dobre ?? Może ktoś je ma i poleca ? Proszę o [...]

wiece cos wiecej na temat tego prohormonu?

Sprzedam Samsunga U700 za 70 zł,wysyłka myślę że pocztą. Stan dobry,dodaje ładowarkę,słuchawki i kabel USB. Telefon w play. Ew.Możliwa wymiana na coś. http://i40.tinypic.com/21bketk.jpg http://i39.tinypic.com/2190wia.jpg

kończę siódmy miesiąc treningu - 4 razy w tygodniu, regularnie, ciężko. dieta aktualnie redukcja lc ze względu na obwód brzucha - 98cm przy wadze 90kg, potem znowu masuję. brałem na początku kreatynę, ale wyczytałem, że w pierwszych miesiącach to bez sensu, więc przestałem ją stosować. aktualnie progres siłowy jest już bardzo mały - czy to będzie [...]

Siema, mam mały problem wiem zaraz ktoś napisze ze tematy z dupy zakładam ale to nie jest odzywka białkowa dlatego wole spytać i lice na waszą pomoc, coraz bardziej mnie ciągnie zeby sprobować metki kumpel brał ruską i dała mu ładne efekty spadków praktycznie wcale , diete osłonke na wątrobe bede miał takze z tym najwazniejszym problemu nie ma, [...]

siema, z racji przeprowadzki do UK chciałem Was zapytać, na jakie firmy warto zwrócić uwagę? Jest ich k***a tak wiele, że zwariowałem. kompletnie nie wiem, co i jak. podpowiedzcie coś.

Witam, od poniedzialku bede mial diete na redukcje takanki tluszczowej i szukam jakiegos dobrego spalacza w granicach 150zl mozecie cos polecic? Zmieniony przez - patryko1223 w dniu 2016-03-05 20:33:31

Witam znajoma zastanawia się nad zakupem kolagenu, poprawia włosów, skóry itl moglibyście coś doradzić?? Nie chcę żeby byl wyczuwalny rybi smak. Zastanawia się nad takim nowy niby polecanym https://sklep.sfd.pl/ALLDEYNN_COLLAROSE-opis41082.html Tylko mówię jej że to reklamuje ta Pani Deynn która opowiadała kiedyś bajki na kanale o piciu ciepłej [...]

Ostatnio czessto mi sie takie cos pojawia...tylko na sfd tak mam...